¡Qué mal nos ponemos cuando se trata del periodo! Las molestias premenstruales nos avisan que ya viene aquello que tanto odiamos pero debemos amar: la menstruación. Es cierto, es muy difícil estar alegres y sentirnos a gusto cuando estamos en nuestro periodo. La realidad se distorsiona y todo es negativo. La incomodidad y el miedo a manchar a ropa nos agobia durante toda una semana. Los hombres no no comprenden, solo nos critican y no podemos estar entre mujeres porque “intenseamos” demasiado. ¡No te descontroles! Mejor cambia ese modo de vivir durante esos días y sé feliz, te digo cómo.
¡Que no te incomoden los cólicos!
Además de ingerir analgésicos especialmente para tratar los cólicos, puedes tomar infusiones de té de orégano o cedrón (hierbaluisa). Estas te mantendrán caliente evitando los espasmos. Si quieres un poco de alegría, un shot de anís te ayudará para olvidarte y mantener cálido tu cuerpo. Inclusive hasta puedes beber una copa de vino. No evitará el dolor, pero sí te ayuda a olvidarlo, ¿te atreves? Para relajarte puedes colorear mandalas, nadar o tomar una ducha con agua tibia. Practicar yoga también es benéfico.
Disfruta de esos días
Sabemos que las compresas con agua tibia son perfectas para calmar las molestias premenstruales y dolores, pero, ¿qué te parece dejarte abrazar por tu mascota, mamá hasta por tu novio? El calor que irradia su cuerpo te mantendrán calientita y muy consentida. Pasa un buen rato en familia, con tu pareja, con tu gato o perro, lo importante es que aprendas a disfrutar de los días malos. Deja de pensar que es un martirio, al contrario, piensa que son días para que te den mucho amor. Realiza alguna actividad que te relaje y te guste para olvidarte del dolor.
